张家齐坦言感情没有很顺

《我家那闺女》 张家齐和她妈妈戳痛你了吗？当一个人终于可以“做自己”，为什么反而和妈妈越来越远？看到张家齐谈到和妈妈的关系，有一句话让我印象很深“妈妈你知道吗？我不是你养大的，我是队里把我养大的。”这句话听起来有些刺耳，但如果从心理学的角度去理解，它背后可能藏着一种很深的感受：“你爱的是我，但你可能并不了解真正的我。”张家齐很小就进入专业训练，生活被安排得非常规律：训练、饮食、比赛、休息……很多事情不能随自己的意愿决定。这种生活让一个人变得自律、坚强，也帮助她取得了巨大的成就。但有时候，我们在成长过程中学会的，不只是“坚持”，还有：控制自己。想吃的时候，要忍住。想玩的时候，要训练。想表达的时候，要考虑后果。很多时候，我们学会了先问：“别人希望我怎样？”而不是：“我真正想怎样？”这其实是心理学中很值得关注的一种状态——过度的自我抑制（inhibition）。所以当她退役以后，开始做直播、采访、跳舞，想吃什么就吃什么，想尝试什么就尝试什么……这未必只是“任性”或者“叛逆”。也可能是一个人终于开始问自己：“如果没有人告诉我应该怎样生活，我到底想要什么？”这是一种对自我的重新认识。而母女关系中的距离，也可能裂缝更大，妈妈可能还在用过去的方式爱她：“你还是我的孩子，我想照顾你。”而女儿想表达的是：“我已经长大了，我希望你相信我可以为自己的人生负责。”于是就容易形成一个循环：妈妈越担心、越想了解 → 女儿越觉得自己被管束 → 女儿越少分享 → 妈妈越不了解女儿 → 妈妈越担心。最后，两个人都很在乎彼此，却越来越不会说话。我们身边也有很多人- 习惯照顾别人的感受，却不知道如何表达自己的需要；一面对父母，就好像又变回了那个需要被安排的小孩。心理成长，有时候并不是让我们变得更强，而是让我们慢慢听见那个被忽略很久的自己。在心理催眠疗愈中，我们可以给自己留一点空间。只是安静下来，放松身体，慢慢呼吸。然后问自己：“如果没有任何人要求我应该怎样，我现在真正想要什么？”“我害怕表达自己的时候，究竟在害怕，在抑制什么？”有时候，我们真正需要的不是一个答案。而是一个可以安静下来，和自己重新对话的空间。你可以独立，也可以拥有连接。你可以成为自己，也不需要因此失去爱你的人。