别担心💛，你担心的事根本不会发生
🍀你担心的事根本不会发生，没必要焦虑，真的。💝我常常把事情往很坏的结果想，可能是受我父母的影响，他们往往把哪些还没发生的事想的很糟糕，所以我也会经常焦虑，内耗，把自己搞得神经紧绷。 ☀但是，当我复盘时，发现，我担心的事，从没发生过。👉刚毕业的时候，我总担心自己找不到工作。找到工作后，又担心自己过不了试 用期，过了试 用期，又担心合同到期了不续签...，即使这种可能性很小很小。 / 很多已经定下来的事情，我总会担心，会不会有别的变故。👉一个很小的手 术，我会担心万一失败了怎么办。结果？预告的灾难片从没上映，我毕业不到一个月就找到了工作，也没有被开除，确定的事情也没发生过变动，手 术也很顺利。 原来，真正让我痛苦的，不是事件，而是“提前焦虑”这个坏习惯。 我一直活在担心和焦虑中，我很痛苦。可这些痛苦实际上都是我自己提「提前焦虑」这个习惯，而不是事情本身。💛所以，事情没发生前，你真的不必担心，为什么那么急着哭呢? 现在我学会把“万一”改成“就算”：就算真的失业，也有存款＋简历；就算合同不续，也攒够了经验；就算手 术失败，也还有医 生 Plan B。先去做，再去应对，别在起点就把力气用光。可以未雨绸缪，但别给自己多找苦吃。把今天的安 全感，交还给今天的自己。剩下的，等风来了再撑伞。别担心 不要自我怀疑 不要焦虑 别焦虑 放轻松 随笔 成长 请相信自己 女性成长 成长感悟 复盘 焦虑 担心