容易生气的人都是秩序性人格，心里永远有一个应该和不应该。你觉得这件事就应该这么做，但凡发生的和你预想的不一样，你就会暴跳如雷。让人怒火一下子上来的，不是这件事有多严重，而是它本不该发生。人的痛苦并非源于事件本身，而是源于对这件事绝对化、应该化、必须化的非理性信念。
一个人成熟的表现并不是做的每件事都符合预期，反倒是能坦然接受不符合预期的事发生。当你寻求秩序时，你得到的只是表面的秩序，而当你拥抱随机性，你将掌控全局，我们要学会允许一切发生。
主体性 攻击性是生命力 如何控制自己的负面情绪 停止自我攻击 反驳性人格 摆脱讨好人型的性格 远离反驳型人格 拒绝网络戾气 烂好人竟是我自己