白露讲究养润燥，饮食上多吃温润清甜的食物，少吃寒凉。一杯热茶，几颗秋果，舒缓秋燥带来的口干心烦。清晨可以观赏草木上晶莹的白露，感受秋的清宁。

日常起居记得添衣，切莫贪凉，早睡早起，顺应秋日收敛之气。闲暇时出门走走，感受天高云淡的秋景，静下心感受季节流转。

不必繁复仪式，在烟火日常里善待自己。接住白露的清欢，褪去夏日浮躁，安然迎接清爽沉静的秋天。