守住一身阳气，不给阴实生长的土壤

作者:周淼淼

在谈癌色变的时代，癌症似乎成了不可言说的恐惧。实际上癌症并非一朝一夕之事，其发病前一两年，身体便已透露出种种蛛丝马迹。癌症的预兆：固定时间点的失眠大多数癌症患者在发病前都会有一个共同的现象，那就是在固定的时间点失眠。这一现象并非偶然，而是与中医的子午流注理论息息相关。子午流注理论认为，人体中的十二条经脉对应着每日的十二个时辰，不同的经脉在不同的时辰气血盛衰有别。换句话说，我们的身体有着自己的生物钟，它影响着气血的运转过程。当癌症的阴影悄然降临，肿瘤的存在会干扰气血的正常流动，导致心神失养，进而引发特定时间点的失眠。肺癌患者可能在凌晨三点准时醒来，直至五点方能入睡。要深入理解癌症与失眠的关联，我们不得不提及阴阳平衡这一核心理念。《内经》上讲，“一阴一阳，谓之道”。阴阳的平衡并非简单的相等或平等，而是一种动态的变化和相互依存的关系。在阴阳的关系中，阳主阴从，正如万物生长靠太阳一般，当阳气处于一个饱满、固秘的状态时，才能达到阴平阳秘的健康状态。阳气的不足或阴气的过盛，都可能导致身体的气血运转失常，从而为癌症的滋生提供了温床。所以要防癌症，调整阴阳平衡是关键。基本上肿瘤的成因是阳不足。阳就是动能，身上所有的动能都属于阳。阳不足以后，很多东西会累积在身体里，不能及时排出去，慢慢就会变成阴实了。所谓的肝癌、肺癌、淋巴癌、脑癌，其实可能都是背后的某一个原因所导致的。在张仲景的《伤寒杂病论》里边，张仲景当时就提到所谓阴实就是我们讲的癌症。实，就是里面长东西了。实症出现的时候是持续性的。也就说我们肚子疼，这个疼是二十四小时疼，而不是偶尔疼一下。如果你今天吃了一个不干净的食物，可能只疼一下。这个不是肠癌不是胃癌，因为你只可能疼一下。可是这个疼如果是持续的疼，二十四小时疼，就有问题了。因为有东西堵在里面，所以实症发生的现象是持续性的。肿瘤是如何形成的阴实绝大多数是在脏里面产生的。如果在腑里面产生，比如胃癌、肠癌，也是属于一种阴实的现象。基本上肿瘤的成因是阳不足。阳就是动能，比如肠子的蠕动，心脏的跳动，所有的消化系统，身上所有的动能都属于阳。阳不足以后，很多东西会累积在身体里。阳虚的话，相当于动能不足，很多身体不需要的东西自然而然会累积在身体里面，没有及时排出去，慢慢就会变成阴实了。阴实的成长需要两样东西：1.水；2.营养。正常人身体里面的水是蒸汽。冬天的时候大家走到马路上，每一个人的呼吸，吐气出来都是白的烟。阴实的病人，身体里面长的肿瘤，不断地吸收血。在吸收血的时候，人体的营养也被吸收走，人体就开始变化。水气化起来肿瘤除了需要营养供应以外，就是水的供应。人体内的水分两种，一种是病态的水——冷水，另一种就是正常的水——热水。癌细胞、肿瘤、阴实这类东西，非常喜欢冷水。人体内允许的水是热水。所以吐出来的气都是热的，气化的，充满着全身。因为热气才会循环。冷水是不会循环的，所以你看到很多肝癌、胰腺癌、腹膜癌的病人，到后期的时候，肚子肿很大，身上积很多水，一摸他身上，都是冰凉的，因为都是冷水。也就是说这个肿瘤、癌细胞可以把正常的热气转换成冷水，它才能生存。所以在这个阶段之下，它不断地从血里面吸收营养，有东西吃，又不断地有水可以喝。所以肿瘤，不管是肝癌、肺癌啊、胰腺癌、或者是肾癌都没有关系。第一个我们要注重水，把全身的水气化。我们把环境改变掉，身体里面缺乏有利于癌症肿瘤细胞生长的冷水。全部变成热水，这是身体的健康组织最喜欢的东西，这就是我们中医所谓的气。这是第一个，我们把水改变了，从冷水变成热水。断绝营养如何阻截癌细胞得到营养？在调理的时候，我会告诉病人，把所有维他命以及所有的营养剂，健康食品统统停掉。你就回去吃正常的食物。然后就是要求病人多运动，运动就是阳，想要从根源远离癌症，守住阳气、调和阴阳、杜绝阴实滋生，日常做好这几点就足够。第一，顺应时辰作息，养好脏腑阳气严格遵循子午流注规律，早睡不熬夜，凌晨1‑3点养肝、3‑5点养肺，安稳熟睡不惊醒。夜晚是阳气收敛、阴气归藏的关键时段，长期熬夜、半夜固定醒来，会持续耗损元阳，气血紊乱寒湿内生，慢慢埋下癌变隐患。作息规律，阴阳自和，脏腑气血顺畅，结节肿块就无从生长。第二，远离生冷寒凉，杜绝体内死水寒饮癌细胞最爱体内寒湿冷水，冰饮、冰水果、生冷生食、凉茶寒性瓜果，都会让身体热水变冷水，水汽无法气化，淤积成痰湿瘀堵。日常饮食以温热清淡为主，少贪凉、少寒凉，护住脾胃阳气，让体内水气始终蒸腾气化，不给阴实留存生存环境。第三，不盲目进补滋补，不给癌细胞供养各类维生素补品、高价营养保健品、滋补药膳，看似养生，实则源源不断给肿瘤输送营养。日常只吃五谷杂粮、家常天然饮食即可，清淡适度，脾胃运化正常，身体所需营养刚刚好，多余滋补只会喂养阴实，加速肿块滋生。第四，多动升阳，补足身体原动力动则生阳，久坐少动、慵懒安逸，脏腑动能不足，代谢变慢，垃圾痰湿无法排出。坚持日常适度走动、晒太阳、舒展身体，阳气源源不断生发，气血循环通畅，体内糟粕及时代谢，不会堆积成形、恶变结块。第五，少郁少怒，疏通气机不堵经络情志内伤最伤阳气，长期焦虑压抑、生气郁闷、思虑过度，会让肝气郁结、气滞血瘀。气滞久则痰凝，痰瘀互结日久就化为阴实肿瘤。心态平和舒畅，少内耗、少憋闷，经络气血不堵，自然远离癥瘕癌变。

第六，注意保暖避寒湿，护住一身元阳不长期待潮湿阴冷环境，不露腰腹、后背受寒，淋雨、湿发不吹干就入睡。外寒入侵困住阳气，体内寒湿不断堆积，气血运行呆滞，层层淤积最终形成癌变。多晒太阳温通经络，全身温暖阳气充足，寒不聚、瘀不成、癌不生。第七，重视时辰失眠预警，早调早防一旦出现固定时间半夜醒来、难以入睡，不要当作普通失眠。这是脏腑阴阳失衡、气血异常的早期信号，及时调理作息、温阳散寒、调和脏腑，早早阻断寒湿瘀堵，就不会一步步发展成结节、肿瘤、癌症。阳气充足、阴阳平衡，体内无水寒、无瘀堵、无多余浊物，没有适合阴实生长的土壤，癌症自然不会找上门。

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