周五🐻再撑一会儿，别趴下。周末就在不远处

10天不吃糖身体变化有多大试着戒糖十天，身体会出现不少看得见的改变✨✔血脂血糖慢慢趋于平稳✔出油、面部浮肿、肤色暗沉得到改善✔精力更稳定，对甜食的渴望慢慢降低

⚠️前几天头痛烦躁是正常戒断反应，戒的是奶茶甜点这类添加糖，不是主食和天然碳水。

天气渐渐凉快，户外可以走起来。晚上走路45分钟走路大概是最不费力的养生运动。苏州随笔随手拍超话日常分享戒糖 网页链接