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健康跑，5km配速稍快，距离稍短，全程有氧心率。本月底两个孩子要参加运动会，近期带他们跑跑速度。
2026-09-12 04:14:29
阿赵很努力
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健康跑，5km
配速稍快，距离稍短，全程有氧心率。
本月底两个孩子要参加运动会，近期带他们跑跑速度。
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