人人都知道健康重要，但保持健康的路径各不相同。除“少生气，少计较，多开心”的通识之外，也要根据各自的问题补齐“短板。”例如有“三高”的人，血压高要定时吃降压药，血糖高的要“管住嘴，迈开脚，”血脂高的尽量少吃肉，等等，
每个人都是这个世界的过客，每个人的生命都是一个过程。你身体的健康程度，决定了这个过程的长短。趁着还有时间，多多关注一下自己的健康状况，对每一个人来说，都很重要。
在这个世界里，确实是“什么都不是你的。”明白了这个道理，活在当下，凭本事吃饭，，不要贪心，该要的要，不该要的别去伸手，那这个世界就会干净和清明许多。这样，不但有了身体的健康，也有了社会的健康，善莫大焉啊！