前几年，一个同事因在土地征迁工作中贪污受贿，以权谋私，被判刑四年。
他50多岁，原来身体肥胖，患有高血压、高血脂、脂肪肝等多种毛病。哎，刑满回来后，像换了另一个人似的，体重、血糖正常了，高血脂，脂肪肝没了，高血压也稳定了……这些身体上的变化，毫无疑问，就是他在监狱清淡饮食，规律作息、经常劳动、锻炼的结果。
现实生活中，有人经常抱怨说，体重减不下来，记不住嘴，一天不喝酒、不吃肉，一会不抽烟就受不了，运动也坚持不下来……
其实，人们的健康习惯，有的是自己”养”出来的，有的是环境”逼”出来的，我的这个同事，就属于后者，若不是在监狱里强制”锻炼”，估计他的健康状况更是”一塌糊涂”。
当然，并不是支持人去犯错误、去蹲监狱，而是通过这件事，让大家明白，健康的身体，与环境，习惯、饮食、运动等息息相关，假如能像在监狱里那样”自律”，一些”富贵病”肯定会远离我们。