2023年，中国有精神障碍患者1.9亿。是的你没看错，将近两亿人存在精神障碍。
也就是说，平均每七个人里，就有一个正在跟焦虑、抑郁或者别的什么心理困境搏斗。
最惨的是30到39岁这个年纪的群体——上有老下有小，房贷车贷重压，职场正是卷到极致的时候，父母开始衰老和患病，而孩子在哭闹。
很多人，你以为他们在正常生活，其实很多人已经在崩溃边缘撑了很久了。

更魔幻的是，这1.9亿人当中，绝大多数压根就没去过精神科。北大六院的一项调查数据让人目瞪口呆：在抑郁障碍患者里，只有不到10%看过医生；真正得到充分治疗的，只有0.5%。
为什么会这样？
在这背后，是社会整体的亚健康状况。

三十年前，大部分人都住村里，邻里之间会频繁串门，亲戚也不断走动，那时候虽然穷，但心里很踏实。
但现在呢？城镇化率已经65%以上，几亿人都生活在在城市里，关上门谁也不认识谁，社区文化所带来的心理托底没了。
打开手机，朋友圈里全是别人的"精致生活"，刷着刷着就开始怀疑自己是不是废物。
孩子从小学就开始卷，中年人则996到怀疑人生，所有人拼命地学习和工作，但最后发现这一切不知道是为了什么。

每一个焦虑抑郁的人，都未必是一个真正意义上的"病人"，而是一个被KPI榨干的打工人，或者一个被考试压到喘不过气的孩子，再或者一个卷到发疯的家长。
精神障碍从来都不是单纯的医学问题，它是社会整体亚健康状况的个体化呈现。

怎么办？这不是吃药能解决的，得从社会风气上改变。教育需要从"淘汰大多数人"变成"让每个人都有价值"，而职场得把员工的心理健康当回事，再不要把人当耗材用了。
说到底，过去三十年我们都在拼命赶GDP、追绩效，现在需要问一句："人过得到底好不好？"