身价上亿的哈兰德，每晚睡觉竟要用胶带把嘴封死。

为了睡个绝对的好觉，他睡前必戴防蓝光眼镜，还要彻底拔掉屋里的无线网。用胶带封嘴就是为了逼自己整晚只用鼻子呼吸，保证深度睡眠。

他吃饭完全按表来。每天硬塞进6000大卡，顿顿离不开牛心、牛肝和本地鲜奶。吃这些全是为了肌肉修复和赛场上的爆发力。

别人休假都在海滩躺平，他直接跑回挪威老家的深山里疯狂劈柴。平时除了练球，就是练冥想、泡桑拿和冰浴，完全不跟身体讨价还价。

常人难忍的苦他全咽了下去，靠着死磕这些细节，早就把大把的钞票和顶级荣誉全赚进了口袋。