想问下各位茶友，正山小种睡前能不能喝？
正山小种属于红茶，经过全发酵，茶性比较温和，听说刺激性不大。可它终究还是茶叶，里面含有茶碱、咖啡因。
我晚上闲着没事，总想泡上一杯，又担心喝完之后神经兴奋，躺在床上翻来覆去睡不着，容易失眠。
有的人说淡一点没事，也有人讲傍晚之后就尽量别碰。到底睡前几点之后不适合饮用？要是实在想喝，泡得特别淡一点，是不是影响会小很多？有没有经常晚上喝茶的朋友，说说亲身感受，麻烦大家给指点一下。