37岁二胎备孕｜把底子养好了，缘分就来了备孕那年我37岁。拿到检查报告说卵泡质量一般的时候，心里还是紧了一下。但转念一想，慌也没用，不如踏踏实实把身体养好。从那以后，外卖不点了，三餐都自己下厨。早餐必有鸡蛋牛奶，午餐晚餐换着花样做鱼虾，清清爽爽，吃得舒服。每周雷打不动去三次普拉提，动作不激烈，每次练完只觉得全身暖洋洋的，像筋骨都松开了。晚上11点准时关灯睡觉，手机放在客厅，床头只留一盏小夜灯。周末路过花市，顺手带一把洋桔梗回来插着，看着心情就好。医生说可以补点辅酶营养，给身体添些能量，我就每天坚持吃一粒，也没太当回事。三个月后去复查，医生笑着说卵泡又大又圆，质量很好。先生看我这么认真，也跟着调整作息，说不能拖后腿。后来，二宝就悄悄在肚子里安了家。回想那几个月，不过就是好好吃饭、好好睡觉、好好运动，把日子过得踏实了，好孕自己就来了。🌱二胎妈妈备孕日记大龄备孕健康饮食好孕来二胎备孕37岁备孕高龄备孕普拉提养好底子备孕经验接好孕能气朗能气朗辅酶Q10辅酶Q10