隔夜消息面偏空，今日大盘低开低走。盘中最高反弹至3898点附近，但港股走弱、上攻缺乏量能支撑，叠加消息面不确定性，指数逐步回落，全天收跌。盘面涨跌分化明显：MLCC、黄金、镍金属等资源板块跌幅居前；种业、粮食、水产品、CXO、创新药等板块逆势走强，创业板走势和主板保持同步。昨天我们就在文章和视频里提示：今日冲高是减仓窗口。昨日下午的拉升，已经提前兑现美联储加息落地的利好，如同宴席的收尾，利好兑现之后风险随之而来。明天就是期指交割日，叠加美股三巫日，盘面震荡会进一步放大。今天大盘低开后一度放量拉升，部分资金博弈利空落地后的反弹；但另一部分资金借机离场，指数随后回落。我们执行冲高减仓思路，基本卖在高位。市场量化交易每秒可达数百笔，如果自己不愿主动做仓位调节，很容易成为被收割的一方。技术面来看，大盘持续在3850点附近震荡，短期很难有效跌破，向上突破同样缺少增量资金。好消息是下周10周均线将上移至3893点附近，均线拐头向上，大盘只要小幅反弹就能站上，下周行情将是强弱分水岭。今天减仓的朋友，如果明天市场回调，可以考虑博弈短线机会。板块方面，种业板块大涨超7%，粮食、水产品同步走强。存量市场环境下，资金持续高低切换。美联储释放鹰派信号，有色、贵金属承压，避险资金涌入前期持续调整的农业赛道。超强厄尔尼诺预期、中东地缘扰动、全球玉米库销比偏低，共同支撑板块行情。市场本就是四季轮回，涨多必跌、跌多会修复，不要在山顶追高，也不要在谷底绝望。医药板块同样迎来反弹，创新药、CXO领涨。创新药出海持续突破，CXO行业订单从低谷逐步回暖，机构数据显示上半年营收、利润、新签订单明显改善。医药在半年报见顶后经历一轮连续回调，当下属于修复行情，也是资金高低切换的选择。黄金、有色跌幅靠前。美联储加息虽然落地，但沃什讲话超预期偏鹰，表态通胀过高且持续时间久，暂停宽松政策，目标将通胀压回2%。加息环境下，黄金、科技承压。后续重点盯国际油价，油价如果再创新高，通胀压力再起，加息周期延续，资源与成长板块都会持续承压。别人恐惧我贪婪，别人贪婪的时候，要及时提醒大家控制风险。个人观点，不构成投资建议。股市有风险，投资需谨慎。