很多人仗着年轻，以为扛得住，真要命的往往不是癌症，而是来得又猛又快的三件事：脑梗、心梗、脑出血。
脑梗：血管日渐变窄，熬夜、重油重盐、久坐少水，加速堵死，轻则手脚麻口眼歪，重则失语瘫痪。
心梗：长期高压、暴饮暴食、烟酒不断，胸闷气短心慌是信号，来时猝然。
脑出血：高血压、情绪急、常熬夜，血管变脆易破，后果多为卧床、失能。

归根结底是血管坏了：梗=堵，出血=破。
比治更要紧的是防：少熬夜少生气、清淡饮食、戒烟限酒、多走路，定期查血压血糖血脂和血管。
你更注重控血压还是养血管？