修行有两种，即渐进式的修和直达清静的觉。

一般人适合修，就要有很多规矩，比如几时诵经，几时打坐，要守戒等等，通过外在的学习和约束，逐渐的让自己去掉不合于道的习气，慢慢清静。

这种适合大多数人，因为这些人没有抓手就会茫然，那就按规矩来。

另一种是根器悟性比较好的，适合于“觉”。这种人不需要形式化的约束，也没有章法，而是直达真心，真心与元神合一了，外在的东西自然能合于道。

谈下觉的三步走。

一、通过八段锦等外家功练筋骨。

二、通过打坐，知道浊气所在，放松，让本真阴阳二气去化浊，以达身康体健。

三、知空而合道。内心修行感悟 净心静心修行 真修行诀窍 人间修行法则 修行浅谈 静心修行小技巧 修行者的目的