为什么你的智能手表计算的卡路里消耗如此不准确?

一项新研究发现，智能手表估算的卡路里消耗量高出了大约15%至25%。

作者：格雷琴·雷诺兹（Gretchen Reynolds）

在计算你运动时消耗了多少卡路里方面，你的智能手表可能并没有对你撒谎。但根据一项令人眼界大开的新研究，它几乎肯定是在夸大其词。

在一项由美国国家科学基金会资助的研究中，科学家邀请了58名年龄和体重各异的男女佩戴不同的智能手表。（涉及的设备来自苹果、佳明、三星和Fitbit。）志愿者们还戴上了高科技面罩并佩戴了其他科学仪器，以精确测量他们的代谢变化。

随后，他们骑上健身单车，交替进行2分钟的高速踩踏和5分钟的休息，直到完成总计10分钟的剧烈踩踏以及相应的休息时段。在此期间，各种设备全程记录了每个人的能量消耗。

然而，最终的测量结果差异巨大。与严谨的科学测试数据相比，这些智能手表几乎普遍高估了人们的卡路里消耗量，偏高幅度约为15%至25%。

对体重较重的人群而言，这种高估现象尤为明显。该研究的共同作者、位于迈阿密的巴里大学运动科学家叶卡捷琳娜·奥帕里娜（Ekaterina Oparina）表示，这在一定程度上可能是因为手表的卡路里计算算法是基于较瘦人群的数据开发的。

但对于任何使用智能手表来追踪卡路里的人来说，结论都是一样的。奥帕里娜表示，运动完查看数值时，“往低了估算”即可。