莫文蔚已然 55 岁，104 厘米的长腿紧致无一丝赘肉，一袭金色吊带裙亮相，说她三十岁谁会怀疑？岁月从不偏爱懒人，美貌不靠侥幸加持。对抗松弛，对抗惰性，能把枯燥的习惯坚守几十年，又有什么事做不成？
好身材从没有捷径，是数十年死磕自律熬出来的。只饮温水拒绝冰饮，睡前卷腹从不间断，倒立、矫正体态日日苦练；发胖就控食，主食吃蔬菜，坚果选原味，竹蔗萝卜汤常年相伴。