名古屋亚运会上，13岁游泳小将于子迪狂揽三枚单项金牌，200米个人混合泳刷新亚洲纪录，400混成绩跻身世界历史前五。她6岁被教练发掘，天生水感出众，训练善于思考，坚持写训练日记。虽年纪小，但心理素质过硬，能把紧张转化为动力。兼顾学业与高强度训练，自律加上科学培养，让这位少年新星持续突破，成为中国游泳新周期的希望。