陈妤颉想登上奥运领奖台必须调整这些
1、期盼的稳定性和爆发力,小孩姐身影偏小,通过后期训练会更加趋向苏神那样的起跑状态。
2、增加后侧链的肌肉力量,臀大肌以及腘绳肌的力量,髋伸的蹬地力量加强,当然脚踝的刚性训练也不可少,这样下一个目标就能更好的实现了!
3、最重要的就是送髋,目前小孩姐依靠的高步频就能称霸亚洲,更令人惊讶的是她只有17岁,加强第二条的力量训练并结合髋屈的能力,就能让小孩姐贴地飞行了!
总结:腘臀力量增长、送髋技术提高、起跑30米调整,顺利的话两年有机会,那就是洛杉矶有机会登上领奖台,如果求稳的话3到4年最合理。
总之,看到小孩姐的天赋无敌,后期技术调整后上限的可能性无限期待

