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热量不高但饱腹感很强的食物我感觉我吃馒头没有那么容易饱腹甚至还会感觉饿的很快,消

热量不高但饱腹感很强的食物

我感觉我吃馒头没有那么容易饱腹

甚至还会感觉饿的很快,消化的特别快

但就是不知道这烤的怎么样 ​​​