看到抗癌博主“嘻嘻徐宝”去世以后，
于是我做出了3个决定：

1、好好睡觉，不要熬夜。睡觉最不值钱，但也最昂贵。以前觉得凌晨二三点钟睡觉很正常，年轻人身体熬得住，玩游戏、刷视频也没有准点，头天晚上没有睡足够觉，第二天睡一天补觉。现在决定每天晚上22点以前必须上床睡觉，睡足8个小时。

2、一日三餐，饮食规律。肠胃要适应规律，早中晚都要按时按点吃，蔬菜瓜果肉都要均衡，不要暴饮暴食、也不要重油重盐，饭吃七分饱。不能一天三顿、一天两顿，胃口好的时候多吃傻胀，胃口不好的时候点滴不沾，这很容易把肠胃搞坏。

3、多喝白开水、淡茶水，远离糖、奶茶、饮料。很多人觉得喝白开水、淡茶水嘴里没有味道，所以爱喝糖、奶茶、饮料，用这些代替白水解渴，这些东西喝多了在身体里堆积，无法排出去，身体就爱出现问题。

身体是自己的，不要等问题发生在自己的身上才后悔不已。