微博科学抗敏行动国庆出游过敏防护 🇨🇳国庆出行前：预防过敏！准备做足，少遭罪

【药，要不要提前吃？】《中国变应性鼻炎诊断和治疗指南（2022年，修订版）》：鼻用糖皮质激素和第二代抗组胺药都是一线治疗，鼻喷激素是中重度持续性过敏性鼻炎的首选。别等症状爆发再临时吃药，效果打折扣。👉 秋季花粉过敏、往年症状明显：建议出发前1~2周开始规律用鼻喷激素（糠酸莫米松、布地奈德、丙酸氟替卡松等），它起效慢、要"打底"，提前用才压得住花粉季👉 口服抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等）出发前1~3天按医嘱开始，路上症状来了随时能续

【三类药的分工】💊 鼻喷激素＝打底抗炎，规律用💊 口服抗组胺药＝按需救急，症状来了吃💊 抗过敏眼药水（如奥洛他定）＝眼痒红时用，别乱揉

【药怎么带】📋 处方药带处方+病历复印件，过安检、异地就医都用得上📦 保留原包装和说明书，别混装🧴 滴鼻剂、眼药水随身单瓶≤100ml，其余可托运✈️ 哮喘气雾剂（如沙丁胺醇）随身带，别托运！急救药必须伸手能拿到🌡️ 全程常温避光，别放暴晒的车里

【出行过敏防护包，照单收拾】😷 口罩（KN95/N95，防花粉颗粒）🕶️ 太阳镜/护目镜（挡风挡花粉）👃 鼻用花粉阻隔剂/凝胶💧 生理盐水洗鼻器+海盐水鼻喷（小瓶便携）💊 抗组胺药+鼻喷激素+眼药水🧴 润肤霜（皮肤敏感者防干痒起疹）👜 密封袋若干（装换洗衣物）

【急救线，最重要】🚑 哮喘患者：沙丁胺醇气雾剂随身+提前写好用药计划，急性发作别等⚠️ 有严重过敏史（曾喉头水肿、休克）：随身带病历卡和医生开具的急救药。目前肾上腺素自动注射笔内地尚未全面上市，若有医生配的笔/鼻喷雾剂，按医嘱使用；没有的话，发作第一时间呼救就医，别指望口服药救急