连续三年秋天坚持每天早上吃山药粉，之前做讲师时攒的咽炎职业病不知不觉的已经消失了。当然也是因为这些年没再过度讲话用嗓了，不损耗的基础上再养一养就能有效。
皮肤最近也有更光滑细致了，虽然因为骑车肤色晒黑了很多，但没晒粗糙，摸起来还是很丝滑的。[萌萌哒R]