赵雅芝在央视那句“一天四餐”，把网红养生帖全打脸了。
尼格买提说她“不控制饮食”，她马上接不是不控制，是拆开吃，早、午、下午茶、晚。
听着挺丰盛，其实她自己话里就一句实话，每餐量本来就小。
四顿加一块，可能真不如咱一顿冒菜多。
网上有人吹“七分饱、算热量、冻龄公式”，别信，人家原话没那么多戏。
女明星的“瘦”，有时候不是会养，是得端着：镜头要轻、礼服要挂得住、观众不许你胖。
普通老太太吃不动，是福气；她吃不动，是饭碗。
你看夏梦那一代，没天天喊减肥，清淡、睡觉、不折腾，美在气韵里。
美人到最后拼的不是锁骨多深，是脸上有没有活人味儿。
咱普通人别学明星饿自己，能好好吃饭、能睡踏实、走路有劲儿，就是顶配保养。
你们觉得，73岁还为了镜头不敢吃饱，这“美”，到底值不值？