理血三药：三七、丹参、当归

三七：重点在"止血不留瘀，化瘀不伤正"，是伤科、血证里最常用的，

 一般止血的药多偏收涩，血是止住了，可往往把瘀也一并收在里头，一般化瘀的药又多走窜，瘀是化开了，血也跟着往外涌，止不住。而三七止血而不把瘀血留下，化瘀又不伤好血。

 正因这个本事，它成了伤科的看家药。跌打损伤、瘀肿疼痛，内服外敷都用它——瘀血肿起来的，它化；破了口出血的，它止。云南白药里的三七就是那根顶梁柱。摔了碰了、青一块紫一块，就想到它，这味药的用处就记住大半了。

 而且它化瘀的的同时还能护心脉，如今冠心病、心绞痛那种胸口瘀堵的，常用三七搭配西洋参，这样一补一化就不耗正气的（但无瘀就不能用来保健长期用）

 丹参：重点在"活血化瘀兼凉血安神"，它和三七、和一般活血药不同的地方，在那个"凉"字上。丹参性微寒，活血的同时还能凉血、清血分里的热。所以血热夹瘀的——比如心烦、睡不安、血瘀又带点热象的，它最合适；

它还能清心除烦、安神，心里头瘀热扰得睡不着的，用它既通了瘀、又安了神，一举两得，比如说血府逐瘀汤去牛膝加丹参、鸡血藤、益母草化瘀行气，就是祝老治血瘀失眠常用的方子。

 当归：重点在"补血兼活血"，是补血第一要药，补中有行，养而不滞

 前两味，一个管止、一个管通，到当归这儿，终于轮到"补"了。身上血不够——面色萎黄、头晕心悸、女子月事量少，都得靠它来填。当归是补血的头牌，这个位置几百年没动过。

 可它的妙处，不在单纯地补，而在"补中带行"。好多补药一补就腻、就滞，堵在那儿化不开；当归不一样，它补血的同时自己还能活血，一边把血填上，一边让这新填的血流动起来，

所以叫它"血中之圣药"。妇科为什么离不开它？因为女子以血为本，经、带、胎、产样样跟血打交道，既要补、又怕堵，当归这"又补又行"的脾气，正好对得上。

 所以血虚怕冷，可以常用当归羊肉生姜汤，血虚便秘可以用当归炖鸡蛋，血虚有湿气（岭南人最常见）可以用当归五指毛桃煲鸡，又香又有点甜，作为一个药膳，经常食之，定能让气血不足的人恢复健康。

 以上说到中药，请在医生指导下用药