如果你想养生但是又没有耐性和时间天天坚持，那么按节气养生也行。
一年365天里有24个节气，你在这24天里能好好养一下自己也行。

人体气血运行与天地阴阳变化同步，一年二十四节气，是阴阳消长寒暑更替的关键节点。在这些节点上，人体气血会有相应波动。在交节的前后，也就是节气当天和节气的前一天，往往是最容易生病或旧病复发的时候，也是调养效果最佳时期。

所以，做不到很细致养生的，你只抓重点也行。24个节气日的前一天设置备忘提醒，一年把24个节气好好养下来，效果也能很好。

如果这24天你都坚持不了，就别再提养生了，身体该咋样就咋样吧。[吃瓜R]