美债收益率回落，黄金迎来提振。A股出现初步见底信号，银行板块午后收敛让位，长鑫科技翻红，科技板块集体反抽。不过市场情绪很难快速回到前期热度。算力方向关注利通电子、宏景科技、协创数据；国产AI产业链看寒武纪、海光信息、中芯国际。电池、地产筹码逐步夯实，具备布局机会；消费聚焦业绩高增标的，妙可蓝多、百亚股份表现靠前，调味品赛道厨邦食品值得留意。十月静待行情兑现。