前天发了一篇“喝玉灵膏没必要调脾胃，解决肝郁”
就有一些没关注我，或者买了其他玉灵膏（不是自在家的）
就说：玉灵膏，当天喝了，下午牙龈就肿了
也有人说，喝着喝着就开始bm了
各种……
而且，那篇文章只有4张图片，zui后一张图片我还放了“虽然都叫玉灵膏，但是差别很大”

[打卡R]我最后发一篇给既没听音频
也不了解玉灵膏的人解释一下

1️⃣什么样的玉灵膏才能性平？
[薯券R]配伍是桂圆+西洋参，不是其他，因为只有西洋参是凉的，换黑参，人参，红参偏温

⚠️是不是有西洋参绝对ok 呢？
不是的，还得看制作方式
举个例子，大家煲汤的时候，会敞开盖子猛火煲吗？
做出来，只有肉味，放进去的那些配料，胡萝卜，玉米，气都跑了
同样的很多玉灵膏是敞口蒸的，上面盖了一层纱布，那西洋参的气能保留多久？
西洋参的凉性都没有了，如何中和桂圆的温性[黑薯问号R]
那你喝的玉灵膏不就是偏温吗，而且没有西洋参气推动不就偏粘滞吗

2️⃣蒸制时间
[薯券R]自在家是120小时，具体人家是如何蒸的，属于机密
真是因为蒸了这么长时间，所以是很好运化的

再好运的话，你也不能上赶着晚上吃撑了再喝吧？
你的脾胃连你吃撑的东西都没运化掉，怎么还有能力来运化玉灵膏呢？
之前，我和大家说，早上肚子饿了，空腹喝，很多人注意力不太集中，就看成了早上喝
也没看到要空腹，要肚子饿，同时早餐量减半[黑薯问号R]

市面上大部分是42小时或72小时左右
会和你们说，超过x时间，玉灵膏就苦得不行，喝不了了
那你要看一下是如何蒸的
就像你炖汤，敞开盖子，猛火，当然不能炖这么长时间，都干掉了（所以自在家的玉灵膏会有一点湿润性，或者叫塑形性，不是皱巴巴、干巴巴的）

如果你是文火慢炖，加盖你就可以煨一下午
汤喝起来又鲜又好喝，玉灵膏也是呀，自在家就是这种
⚠️严格按照焖泡法