因为手机的广泛使用，不仅年轻人睡觉越来越晚，一些孩子和老年人也在熬夜，实际上这是拿生命开玩笑。只要睡觉时间超过23点，特别是过了凌晨才睡觉，第二天会感觉到特别疲惫，不管休息多长时间都补不回来。年轻人觉得自己的身体底子好，有可以挥霍的资本，不少人甚至因为打游戏整夜不睡，实际上这是最伤身的行动，等到有一天知道后果，那已经太晚了。