昨天有位粉丝说自己是阴虚体质兼湿热，吃什么补补好?
大家还是直接说：
自己不舒服的具体表现➕渴望解决啥问题
说你是x体质，非得连连看，问小dou包不就行了[棒R]
人格测试Yi定准吗？更别提如此复杂的人体
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我一直说，zhen正阴虚的人太少了，何为阴虚呢？
[露营灯R]有型的成分不足了，长得比较干巴、干瘪
身边有长辈吧？
看一下，皮下啥都没有，皱巴巴的，那叫阴虚
真阴虚，应该是偏瘦的
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[流汗R]对应到大自然，像土地没水，干涸，都快冒烟了
阴虚怎么会和湿放一起呢？
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那体质测试我也去做过，完全不好使
被判断为阴虚的大概选了这些选项：
✅口干舌燥✅手脚心发热✅大号干结
1️⃣沙漠没有一滴水=真阴虚=真可以补
2️⃣一肚子坏水，整个人比较浮肿，水湿严重
没有好水用，同样口干舌燥
不是真阴虚，是你转化水液的能力没有，脾胃差，其实牛奶🥛挺滋阴的（ps:自然产出的）

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[星R]总结：
1️⃣长辈/自己真阴虚Zui好的是：
🪷Shi斛原浆，润到骨子里
大米油，藕粉，也可以，只是入的层次没有那么深了，丰简由人，好牛奶也可以
2️⃣长期熬夜，老把自己架火上烤，确实有点阴虚，还没到伤到形，变得很干瘪
尤其半夜醒来口干舌燥，手脚心热，喝水不解渴
🪷选ren参Shi斛饮（不但滋润，还解渴，苦后回甘）

3️⃣假阴虚，一肚子坏水，水湿重➡️脾胃差
前提：睡好觉，再去“适度”运动，这是Zui省事的方法
有心者，不懒的人学学无为灸