少吃为什么是养。脾胃是人身的灶。灶有火，能化食。火有多大，就化多少食。吃多了，食大于火。化不掉，就积。积在里，生湿，生痰，生浊。人一身的气，一半用在消化上。吃得越多，气越往肠胃走。走到别处的就少了。所以吃多的人，常没劲。少吃，是把火留给化。留有余地，气才走得动。人反而更精神。

三铜钱佛教语录 盗取天机 代露娃的原生家庭