肝通了，耳窍清；脾壮了，清阳升；肾强了，鸣响停，耳鸣脑鸣三脏一起调，别只盯着补肾
过了四十的人，最怕的不是累，是那种说不出口的退步。耳朵里整天嗡嗡响，安静时尤其清楚，脑袋昏沉发空，跟人说话总得凑近了才能听清。
白天腰酸腿沉、开会犯困、爬两层楼就喘，脾气还一点就着，为一句话就能跟家里人顶起来。体检查了都说没大事，可你自己清楚，是哪儿出了问题。
中医看这件事，得顺着三条线走。
肝主疏泄，肝经上络于耳。肝气一郁，清阳升不上去，浊气反而往上冲，耳窍被蒙住，鸣响就出来了。这类人的特点是时好时坏，情绪一紧就响得更尖，平时胸胁发胀、爱叹气、口苦、睡得浅，舌两边偏红，脉象发弦。越着急越响，这是肝的事，不是耳朵本身坏了。
肝郁久了会拖住脾。木不疏土，脾的运化跟着弱，清阳生不出来，还生出湿浊往上蒙。人就容易没劲、饭后腹胀、大便黏或不成形、脑袋像裹着布，舌体胖、边上齿痕、苔白腻。这时候耳闷和头昏一起加重，听力也跟着往下掉。
脾虚再往后，加上熬夜、久坐、长期焦虑，肾精跟着亏空。肾藏精、开窍于耳，肾气一不固，就成了鸣响绵绵不休、夜里起夜两三次、腰膝酸软、记性变差、怕冷，舌淡、脉沉弱。三条线是连着的：郁在肝、虚在脾、亏在肾。
还得说一句：如果耳内流脓、口苦黏腻、舌苔黄腻，那是湿热上扰，不能一上来就补，越补越堵。
调理的顺序，也是照着这条线走。
第一步，把肝气疏开。 肝郁脾虚的人，胸胁胀、爱叹气、吃饭不香、大便不成形，适合逍遥丸，疏肝的同时把脾一起顾上。情绪引起的耳鸣波动，多数在这一步松下来。香附、郁金这类药也走这条路，但不能自己抓药，得中医辨证开方。
第二步，健脾升清，把清阳的来源补上。 饭后腹胀、大便黏、身上发沉、舌胖有齿痕的人，益气聪明丸更对路，一边健脾，一边把清阳往头面升，让耳窍得到濡养。
第三步，固肾填精。 肾虚不固、鸣响缠绵、腰膝酸软、记性变差的人，耳聋左慈丸是古方，走的是填精潜阳这条路；要是怕冷明显、夜尿多，偏肾阳不足，金匮肾气丸一类温补肾阳的方子也在考虑范围内。
这三步不必死按顺序来，关键是弄清楚你现在卡在哪一步：有人是郁在前，有人是虚在前。药对证型，一天两次，吃一段时间；吃一周没动静，别硬扛，找中医当面看。
生活上把口子勒住：酒少喝、烟少抽、生冷油腻少碰，十一点前睡，别久坐，别整天戴耳机，也别把这事天天挂在心上。
四、注意事项
耳内流脓、口苦黏腻、舌苔黄腻的湿热上扰者，先清再补，别急着上补药。
感冒发热、口干盗汗的阴虚火旺者，以及正在服降压、降糖药的人，用药前先问医生。
听力突然急剧下降，或本身有糖尿病、高血压、颈椎病，先去医院查清原因，别当成单纯肾虚。
你是鸣响先出问题，还是听力先出问题？平时脾气急不急、饭后胀不胀、夜里起几次？大家如果有类似这些情况，可以发在评论区，我给大家辨证，确定调理的大方向。
注：本文为中医科普，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。