今天游泳差点溺水了好久没游泳了然后选择了深水区感觉良好，游了两个来回其实体力已经有点消耗了然后我想着再坚持游一圈儿就上岸不晓得为啥突然呛了一口水然后呼吸一下就特别急促了瞬间就慌了，想着最后几米了赶紧游过去上岸然后双手双脚拼命使劲游可是就像在原地一样最后那一米仿佛有几百米其实时间就只过去了几s，但是我感觉全身已经没力气然后呼吸直接乱了，嘴巴也在呼吸，鼻子也在呼吸水就在鼻子和嘴里反复强撑着最后的理智告诉自己要冷静这是游泳池，就算我溺水了也有人来救我最后手脚都抽筋了，总算抓住了最后的栏杆连忙大口呼吸，感觉胸腔都是被水压着的根本呼吸不上来的感觉上岸了腿都是软的，直接去厕所吐了

所以游泳之前一定做好热身运动水性不好的还是得配个教练现在人都还是麻的。。。。能正常呼吸真好