大家早，昨天的饭
昨天晚上朋友来了，作为减脂人最后的倔强我吃了全是蛋白质（各种虾，蟹子，扇贝肉）
锅包肉一口没吃，糯米藕和鸡架一口没吃
吃了点炒白菜～
今早上6:50就起来爬坡了，现在爬完了 ​​​