身高171厘米，体重常年压在96斤上下，沈梦辰最近被路人拍到的生图，再次让不少网友直呼“太夸张”。
高马尾配着浅色毛领外套，下半身线条修长，整个人在现场镜头里显得又高又薄，和旁边的路人对比起来，视觉反差相当明显。
很多网友觉得这全凭老天爷赏饭，但实际上，这种状态完全是靠近乎苛刻的自我管理撑起来的。
在通告和录制连轴转的高压节奏下，要把体脂率长期维持在18%左右，背后是一天都不敢松懈的控糖、轻食加上高强度体能训练。
对大部分普通人来说，少吃一顿晚饭都觉得委屈，更别提常年跟碳水“绝交”。
但对活跃在聚光灯下的女艺人而言，上镜本来就会被横向拉宽，极致的身材管控早就不是什么自律人设，而是实打实的职场生存刚需。
能在竞争激烈的娱乐圈站稳脚跟，光有漂亮脸蛋真不够用。
说到底，所谓的无死角生图，不过是把对自己下狠手这件事，日复一日地做成了肌肉记忆。