何为修心？《修心八颂》，是格鲁派朗日塘巴大师留下的修行短文，文字很短，分量极重。一共八段，不讲玄妙神通，只教一件事：调伏我执。

愿我视众生为无上珍宝，时时尽力关爱、珍视，远离嗔恨与轻视。
无论我与谁相处，愿我总能视自己卑微，真诚敬爱他人，视之为上师。
愿我时刻观察内心，识别烦恼升起之初，并摧毁之，不让它们损害自己与他人。
无论谁有恶行和痛苦，愿我承受其苦，助其离苦，常怀慈悲。
愿我在所有中伤我者面前，不论他们出于何种动机，皆以胜利和利益奉献给他们。
愿我助益众生，不贪功德，知足于无常。
愿我视一切如幻，执著所显皆为虚妄。
愿我于世间一切功德，不求回报，持之以恒，不图自己安乐。

这八条，说白了，就是一套日常的修心准则。
核心就一件事：放下以自我为中心。

普通人遇事，本能是护着自己：别人冒犯，第一反应是反击；好处来了，先想着自己拿；苦难来了，只想躲开。
而《修心八颂》教的刚好反过来。
看待所有生命，存一份珍视；待人，常把自己放低；念头起烦恼的时候，立刻向内觉察；看见他人受苦，生起慈悲；就算别人伤害你，也不起对抗的心；行善但不执着功劳；明白世间万事都是幻象；行善不求回馈，不为换取自己的舒服。

它不是要我们逃离生活，而是在烟火日常里，时时观照自心。
修慈悲，修利他，一点点磨掉骨子里的“我执”。
世人大多一辈子都在向外争，求认可、求利益、求赢过别人。这套偈颂，劝人向内看，降服内心的贪嗔执念。

当然，这是修行层面的境界，很难一步做到。
对咱们普通人而言，不必强求一步抵达。可以拿来当作一面镜子，遇到矛盾、委屈、得失的时候，拿出来对照一下，觉察自己的情绪，少一点计较，多一份包容，便是受用。

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