有位大德在其书中写道：
“有多少傲慢、贪心、吝啬、嗔心、愚痴，你就有多少苦。”

人一傲慢，就容易栽跟头。总觉得自己什么都对，别人都不如自己，听不进劝，看不得别人好。遇到分歧不肯低头，有了错不愿承认。
老话讲：满招损，谦受益。 傲气上来的时候，朋友慢慢走远，好事也容易错过。看不起别人，最后孤单为难的是自己。

贪心最耗人。想要的东西没完没了，有了还想更多。钱、面子、名利，总盯着别人拥有的，对比之下心里不平衡。欲壑难填，知足方安。 不是日子不够好，是欲望填不满。得到了短暂开心，得不到就天天焦虑内耗，永远感受不到当下的安稳。

吝啬，不光是舍不得花钱，更是舍不得真心。凡事斤斤计较，一点亏都不想吃，不愿体谅别人，不愿付出。可人心都是相互的，什么都不愿往外给，慢慢身边人也不愿靠近。爱计较的人，一生多牵绊；肯放宽的人，处处有从容。 事事攥得太紧，最后困住的是自己。

嗔心就是容易发火、记仇。一点小事就动怒，一句闲话就耿耿于怀。
常说：一念嗔心起，万事皆蹉跎。 生气的时候说伤人的话，事后后悔，裂痕却很难抹平。怒火伤别人，更伤自己身体。很多失眠、心烦，都是心里憋着怨气造成的。

愚痴，不是笨，是想不开。分不清轻重，抓着已经过去的事不放，纠结鸡毛蒜皮的是非，把虚浮的面子当成实在的幸福。世事本无常，执念是枷锁。 看不透生活本来就有缺憾，非要事事圆满，烦恼自然源源不断。

说到底，外界的风雨谁都会遇上，但苦不苦，多半是自己的心说了算。
傲慢、贪心、吝啬、怒火、想不开，这几样多一分，烦恼就多一分。

日子想要过得轻松，不必追求多么高深的修行。待人少一点傲气，欲望少一点贪求，遇事少一点计较，生气前缓一缓，遇事学会想开。心宽一寸，苦减一分。 把心里这些疙瘩慢慢放下，生活自然少很多煎熬，多几分轻松自在。