人这一生，漫长跋涉，其实是一场不断告别的修行。

岁月流转，会依次铺开八堂必修课：
很多人活了大半辈子，始终没有读懂“告别”二字。我们总习惯拼命挽留，留住远去的人，守住逝去的时光，执着已经不属于自己的东西，直到撞得头破血流才醒悟：世间所有相遇，终究都要学会挥手。人生的成熟，从来不是得到多少，而是学会体面地放手，这八堂课，越早读懂，活得越轻松。

第一堂课：告别天真。
年少时以为人心都是善良的，真心付出就一定能换来同等相待。踏入社会才看见，不是所有人都懂得感恩，有的人当面和你交好，转身就在背后算计。告别天真，不是变得世故冷漠，是看人不再只听甜言蜜语，心中保留善意，但对外多一层防备，不再轻易对谁都掏心掏肺。

第二堂课：告别无效的圈子。
年轻的时候热衷于凑热闹，饭局一场接着一场，通讯录存满联系人，以为朋友越多路子越广。等到落难之时才看透，酒桌上称兄道弟的人，大多经不起考验。无用的社交只会消耗你的时间精力，学会主动远离虚情假意的人群，精简自己的圈子，三两知心人，胜过千百泛泛之交。

第三堂课：告别期待。
我们这一生最大的痛苦，大多来自过高的期待。期待子女出人头地，期待伴侣完全懂你，期待身边的人懂得体谅你的难处。可每个人都有自己的难处，没有人有义务一辈子成全你的期盼。放下对他人过高的期待，把寄托收回放在自己身上，失望自然会少一大半。

第四堂课：告别攀比。
总爱盯着别人的生活，羡慕别人的收入、大房子、孝顺的孩子，不停对比，内心满是焦虑。你看见的只是人前光鲜，看不见人后一地鸡毛。家家都有难言的苦楚，不必拿别人的剧本，折磨自己的人生。日子过得舒心安稳，就是最好的生活。

第五堂课：告别执念。
有些遗憾，有些错过，已经是定局。为一件陈年往事反复纠结，为一个离开的人久久放不下，看似是放不下那件事、那个人，其实是一直在消耗自己。执念握得越紧，越容易困住脚步。学会放下，不是认输，是给往后的人生一条出路。

第六堂课：告别争吵。
越长大越明白，不是所有事情都要争出对错。和家人争输赢，赢了道理，伤了感情；和外人辩长短，就算吵赢，也结下仇怨。很多事情，看淡了，不必争辩。收起好胜的心，少一点口舌之争，情绪平和，身体才安康。

第七堂课：告别透支身体。
年轻拼命挣钱，熬夜劳累，烟酒不断，总觉得身体扛得住。等到病痛找上门，才幡然醒悟，钱财名利都是身外之物，唯有健康握在自己手中，才有享受生活的资本。好好吃饭，按时休息，少生气，养好身体，才是这辈子最重要的事业。

第八堂课：告别依赖。
不要把全部希望寄托在任何人身上。儿女有自己的家庭要奔赴，伴侣也不能时时刻刻完全懂你。人到一定年纪，一定要做自己的靠山，手里存点积蓄，内心足够强大，风雨来了，才不至于慌乱无助。

这一生，一边拥有，一边失去。所有的告别，不是失去，而是蜕变。前半生忙着追逐，后半生学会释怀。该留的好好珍惜，该走的坦然放手。