先分清楚，啥叫异常半夜醒：
✅半夜醒来再难入睡，再次睡着后睡眠浅，多梦
⚠️半夜醒来，只要入睡不困难，睡眠质量没有Ren何影响，不用管，不用太在意
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[种草R]反之异常怎么办？
也许有人会说，对照子午流注，如果是1~3点，那就是肝有问题，3~5点就是肺有问题，这个说法对不对呢？
有Yi定的合理性，但个理论并不好用，有问题，具体是什么问题呢？
很多人半夜醒都是虚实夹杂的，有不足也有身体堵
所以你不要一股脑地就想着食补
也要在刮痧层面下功夫
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[星R]其实特别简单,想闹明白自己是啥问题
就是准备一块小紫鱼+一瓶玉灵膏+一盒天麻原浆
[星R]到手后
Day1：白天喝一次玉灵膏，睡前1小时喝2袋天麻原浆，开始按照教程细节疏通肩颈
Day2：食补不变，睡前2小时，让家人朋友给你疏通背部
《如果发现第2天比第一天睡得更好，睡眠一下子变沉了，而且背部有形之痧非常丰富，半夜醒来之后入睡时间明显比之前短了，那你的半夜醒和身体淤堵有关》
Di3~5天：啥也不干，看你睡眠又有啥变化，可能第5天又回归原样
那测完就知道虚实都有，后续就得两手抓
[种草R]直到半夜不会醒/醒来后再次入睡不难，睡眠变沉了，那方法就可以停了
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这是通过实践让你们感受到：
[打卡R]事实上：你自己常年手脚冰凉，手掌一伸出来，惨白,甚至发黄,那肯定就是气❄️不足了呀
[打卡R]淤血，痰湿呀，湿热呀……都是淤堵
看一下面部就知道了，如果你面部很瘀滞，不均匀，不干净，很浊的相，更别提痘，斑，那已经到血分
这样的人身体里往往也会有蘑菇
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