独居八养法则，守住这八条生活准则，一个人亦可岁月安然！

一、屋要声养
屋子里别安安静静一点动静都没有，太安静容易胡思乱想。做饭、做家务的时候，放点歌、听听段子或者有声书，不用吵，有点声音陪着就行。不是要热闹，是不让屋子死气沉沉。
老话讲：屋有烟火声，人心不冷清。

二、觉要足养
独居最大的坑就是随便熬夜，刷手机到半夜，白天蔫蔫的，人一累就容易emo。该睡就睡，不硬熬。睡够了，情绪稳，烦心事看着都没那么糟。
睡好一觉，胜过万般解药。

三、饭要简养
不用顿顿大鱼大肉，也不用搞得很复杂。按时吃口热饭，简单炒个菜、煮碗面都行。别总饿一顿饱一顿、天天外卖凑活。胃舒服了，日子就安稳。
不求山珍海味，但求三餐温热。

四、窗要绿养
窗台摆点好养活的绿植，绿萝、多肉都行，不用费心伺候。有空浇浇水，看看叶子慢慢长。眼里有点绿色，房间就不会干巴巴冷冰冰。
窗前一抹绿，消解心头郁。

五、人要近养
独居不是断了所有来往。没必要到处应酬那些虚头巴脑的朋友，留两三个靠谱的熟人，有空聊聊天，偶尔见一面。有事能说句话，不用一个人硬扛。
朋友不在多，靠谱最难得。

六、衣要净养
不用买贵衣服，但衣服勤换洗。家里没人看，也别邋里邋遢。一身干净清爽，照镜子自己看着也舒心，精气神都会不一样。
衣服不在贵，干净就是体面。

七、脚要热养
寒从脚下起。天冷晚上泡泡脚，穿好袜子，别总光脚踩地板。脚暖全身就舒服，身体舒服，人不容易烦闷。
双脚常保温，少烦少生病。

八、家要亮养

白天多开窗透光，晚上别舍不得开灯。房间黑乎乎的，心情很容易低沉。一盏暖灯，明亮的屋子，人待着心里敞亮。
家里有光，心里不慌。

说到底，独居不孤单，不靠别人陪着，全靠自己好好照顾自己。
把屋子、身体、心情一点点养好，简简单单过日子，一个人，照样过得自在踏实。