一位好久不见的肿瘤科医生朋友对我说：“你就高高兴兴的活着，没心没肺的活着，不要脸不要命的活着，过去的伤心事不要纠结，还没发生的事不要担忧，世上没有几个人真正在意你，你要好好心疼自己，烂人烂事一边去。”

常年守在肿瘤科的人，看过世间最极致的生死，也看透了普通人一辈子的执念和内耗。

人一辈子所有放不下、想不开、耿耿于怀的事情，在生死面前，全都微不足道。

十年前母亲肺癌，我一次次找他咨询病情、商量治疗。最后母亲走了，脱离了病痛折磨。

可我没能放过自己，短短一年时间，母亲和丈夫相继离开。双重的离别压在身上，我长期陷入情绪内耗，心里压着千斤重担，日子灰暗又压抑。

再次偶遇这位医生，他没有多余安慰，只说了这几句最清醒的实话。

看多了生死的人，都懂一个真相：大多数人的痛苦，都是自找的。

普通人这一生，大多都在重复一件事：纠结已经过去的事，焦虑还没到来的事。

为遗憾反复回头，为未知提前发愁，硬生生耗尽了自己的精气神。

其实放眼望去，绝大多数人的生活，都是一地鸡毛。

谁都有委屈，谁都有遗憾，谁都有熬不下去的时刻。但成年人的世界，从来没有真正的感同身受。

大多数人对你的苦难，只是短暂好奇。听到你的遭遇，随口唏嘘两句，假意安慰几句，转头就过自己的日子。

没有人会真正停留下来心疼你，没有人会替你分担痛苦，更没有人会一直记得你的难处。

你过得风光，旁人只会羡慕；你过得落魄，旁人大多只是看戏。

你的喜怒哀乐，你的起起落落，在别人的生活里，只是一段无关紧要的碎片。

这就是大多数人的人间真相：人人都自顾不暇，根本没人真正在意你。

人这一生，所有的煎熬、崩溃、深夜的难过，都只有自己亲历。

日子是自己的，悲欢是自己的，煎熬也是自己的。

所以不用执着任何人的理解，不用纠结过往的伤痛，不用焦虑未来的未知。

众生皆是过客，人生本是独行。看透这一点，就看懂了大部分人的人生，也放过了自己的人生。

所以没心没肺地活着吧！