超过45天没有运动
肺耐力至少下降38%
肌肉力量至少下降30%
身体柔韧性至少下降16%
人体疲惫感至少上升50%
看到朋友圈一位瑜伽老师发的👆🏻
久了不运动确实容易感到疲惫，人生在于运动呀[吹风车]