脑鸣救星！石菖蒲搭一物，3个黄金搭配，升清开窍，通脑止鸣
一般脑鸣的患者，我发现一个规律：得这个病的人，九成以上都是操心的命。
事事操心、件件担责、委屈自己咽、压力自己扛，撑着全家的天，扛着全部的活，最后把自己的脑袋，熬成了一团嗡嗡响的声音。
很多人觉得脑鸣是耳朵坏了，是肾虚了，是年纪大了。我在门诊看了三十多年，发现脑鸣的根源，八成以上不在“耳朵”，在“清阳不升、清窍被蒙”。
是你天天想的事太多、担的责太重、受的委屈太满，全憋在肝胆里，把肝气憋郁了，把清阳憋得升不上去，痰湿浊气反而往上蒙，脑窍被糊得严严实实，声音就越响越顽固。
脑鸣的根，在“清阳不升、清窍不通”
很多患者来的时候，手里都攥着一沓检查单，一年比一年厚，声音一年比一年响。
他们问我最多的一句话是：“陈教授，我饮食已经很注意了，怎么脑鸣还在加重？”
我每次都告诉他们：不是饮食的问题，还有情绪和清阳的问题。老话讲“清阳出上窍”，清阳升不上去，脑窍就永远不清爽。
《黄帝内经》讲“清阳出上窍，浊阴出下窍”。脾主升清，负责把精微往上送到头面；肝主疏泄，管全身气机的疏通。肝气顺，清阳升得上去，脑窍就清亮；肝气郁，清阳升不上去，痰湿浊气反而往上蒙，脑窍被堵住，声音就出来了。
你天天往里塞思虑、塞委屈、塞压力，肝气就郁住了。肝郁则脾虚，脾虚则清阳不升、痰湿内生，痰湿往上蒙住脑窍，脑鸣就越来越顽固。
很多患者不理解：“陈教授，我饮食已经很注意了，怎么声音还在加重？”
我说你饮食注意了，但你情绪注意了吗？你天天绷着，清阳能不堵吗？清阳不升，清窍不通，脑鸣永远消不掉。
石菖蒲煮水搭三物，三种体质对号入座
第一种搭配：石菖蒲配柴胡、白芍
适合脑袋里响声随情绪波动、一生气就加重、胸胁胀满、爱叹气、舌边鼓胀的人。
这是肝气郁结，清阳被“捏住”了。柴胡疏肝解郁，白芍柔肝敛阴，配上石菖蒲开窍化痰。
先把郁结的肝气散开，再把蒙在脑窍的痰浊化掉。
很多患者用一周，胸胁松了、气顺了，脑袋没那么胀了，这是清阳开始往上走的信号。
第二种搭配：石菖蒲配半夏、茯苓
适合脑袋里声音沉闷发糊、像塞了团棉花、头重如裹、舌苔白厚腻、大便黏腻、吃完饭更昏沉的人。
这是痰湿蒙窍，清阳被“糊”住了。半夏燥湿化痰，茯苓健脾渗湿，配上石菖蒲开窍化浊。
三味合用，把蒙在脑窍的痰湿一点点化开，让清阳能升上去。痰湿化了，脑袋就清亮了。
第三种搭配：石菖蒲配女贞子、桑椹
适合病程日久、鸣声细弱如蝉、劳累后加重、腰膝酸软、记性差、舌红少苔的人。
这是肾精亏虚，髓海空了。女贞子、桑椹平补肝肾、填精益髓，配上石菖蒲开窍通脑。
先把亏空的肾精慢慢填起来，再把脑窍通开。肾精足了，脑窍有根了，声音才稳得住。
很多人治脑鸣，一上来就急着安神、补肾，结果声音没消，脑袋反而更闷。
我在门诊三十多年，处理脑鸣的核心思路，从来不是跟声音较劲，是先“通”和“升”。
先把肝气疏开，把清阳升上去，把蒙在脑窍的痰湿化开，再谈填精固本。
清阳不升，补再多也送不到脑袋；清窍不通，安神药也压不住声音。方向对了，身体自己会把该升的升上去、该降的降下来。
脑鸣反复发作的人，日常要注意三件事
第一，少生气。
一生气肝气就郁，清阳就升不上去，脑袋就胀、声音就响。很多患者声音随情绪波动，不是耳朵坏了，是气机堵了。把气顺了，声音就稳了。
第二，少熬夜。
晚上十一点到凌晨三点是肝胆经当令的时间，熬夜最耗肝阴、伤肾精。肝伤了，清阳升不上去；肾伤了，髓海更空。这个习惯不改，再好的调理也没用。
第三，少戴耳机、少去嘈杂环境。
耳朵和脑袋都需要清静，长期被声音刺激，脑窍更不得安宁。每天给耳朵留点安静的时间，比吃多少药都管用。
我常跟患者说的一句话
脑鸣是你的身体在给你发信号，你担的事太多了，你该心疼心疼自己了。
肝气顺了，清阳升上去了，痰湿化开了，脑窍清亮了，声音自然就站不住脚了。
脑鸣不是吃安神药就能了事的，安神药压住了今天，压不住明天。把肝气疏开、把清阳升上去、把体质调过来，才是真正的出路。
文中涉及药物，请在专业中医师辨证指导下使用，切勿自行抓药。脑鸣伴随听力急剧下降、剧烈眩晕、呕吐的，要及时去耳鼻喉科或神经内科查清楚，别耽误。