首先，警惕火灾。震后燃气管道极易破裂，泄漏的燃气遇到明火或电火花便会引发爆炸。请记住：在确认安全前，绝对不要使用打火机、火柴，也不要随意开关电灯。若闻到煤气味，应迅速屏住呼吸，用湿毛巾捂住口鼻，避免摩擦产生静电，并轻轻打开门窗通风，然后尽快撤离到空旷地带。

其次，防范触电与溺水。远离倾倒的电线杆和垂落的电线，不要触摸任何可能带电的物体。同时，地震可能引发水库、堤坝决口，要迅速向高处转移，远离河道、海边和低洼地带。

最后，警惕滑坡与滚石。山区震后极易发生山体滑坡和泥石流。不要停留在陡坡、悬崖下方，遇到滚石应向垂直方向跑，寻找坚固的掩体。

次生灾害的伤害往往源于麻痹大意。保持冷静，观察环境，用科学的方法自救互救，才能为生命筑起一道坚固的防线。