今天学做了一道新菜～瑶柱干贝虾皮煮丝瓜，鲜甜爽口，还有攸县香干肉丝，杂粮饭。

前几天体检报告显示低密度胆固醇偏高，代谢慢油脂偏高。对于我这样洁身自爱的人来说，简直不敢相信。

好吧，吃饱饭开始运动，大列巴还有半条，吃完就再也不买了，全脂牛奶换成脱脂，增加粗粮。 ​​​