明天核心先盯大盘3690点这个关口，分几个方向看：第一是油气板块，属于当下资金主攻的权重主线，油价高位、地缘逻辑还在，是托指数的核心力量。如果明天指数要冲关，油气大概率继续发力，适合低吸思路，不要高位追。第二是零售消费，今天走出连板梯队，有促消费政策加持，属于低位补涨方向，行情偏弱的时候容易走出独立套利机会。第三是人形机器人、物理AI，这是前期主线，今天只是跟随科技集体回调，明天留意有没有资金回流修复，重点看零部件小票的承接力度。第四是白酒、银行这类防御权重，震荡行情里用来稳指数，爆发力一般，偏底仓防守。

至于电力，目前还是被动护盘，没有催化，暂时只适合埋伏，短期很难走出连续大涨；高位AI硬件、光模块，今天资金持续出逃，明天优先回避，别急着抄底。

简单记：指数站稳3720，就多看机器人、消费；站不稳，继续拿油气、白酒防御。⚠️风险提示：仅盘面观察思路，不构成投资建议，股市有风险。