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酸奶从冰箱拿出来别急着直接喝，放

2026-10-27 10:14:12 未知来源其他

酸奶从冰箱拿出来别急着直接喝，放进碗里，隔热水温一温，喝着温温的，不刺激肠胃，营养也不容易被破坏。比起甜饮料，酸奶更养人，适合日常慢慢喝。我习惯上午或者饭后喝，对身体更友好。

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