晚上入睡困难会对身体造成什么后果
最近晚上一直睡不好，躺到床上翻来覆去1个多小时都睁着眼，盯着天花板数羊数到三千多还是没睡意，整得我都开始心慌，不知自己身体出啥问题了。
一开始以为是生活习惯造成的，就刻意下午三点后就不碰咖啡、浓茶，连奶茶都换成热牛奶，还是躺到十二点多才能迷迷糊糊睡着。但白天精神不济，连爬楼都觉得腿软。只好去医院找中医大夫开药，那大夫说，偶尔一次两次可能只是压力大、环境吵的小问题，但要是连续三周以上都躺半小时以上睡不着，还总醒、多梦，顺带健忘、注意力飘，就得警惕是不是神经衰弱，甚至是情绪方面的问题。
吃了几付中药，情况开始好转。我有位朋友，总是睡不好觉，她认为是高血压这种基础病造成的，拖着她没法入睡。她说每天都在吃高血压药，应该没啥事。
但我认为，入睡困难虽不是大病，真的还是别硬扛，拖到每天睡眠时间连5小时都不到，后续影响的可不只是第二天的精神，全身脏器都跟着遭罪。
因此，我劝各位入睡困难的友友们，如果这种小毛病持续没好转，还是赶紧找医生捋清楚原因最稳妥。该检查的检查，该调理的调查，一定要让自己生活在一个最佳的状态中。