【粉丝来信】那天晚上和男友亲热过后，我顺手从床头抽了张纸巾擦身子。等擦到私处，我才猛地反应过来——那张纸刚才好像是他用过的。心一下子沉到底。
 
接下来的几天，我像被什么东西缠住了。上网查，有人说几率小到可以忽略，有人又说不能百分百排除，越看越慌。我没吃避孕药，现在也来不及了。
 
每天睁眼第一件事就是摸肚子，吃不下饭，胃也开始隐隐作痛，整个人提心吊胆，难受得想哭。
 
 
【医生回答】先放宽心，这种情况怀孕的可能性极低。小蝌蚪离开合适的环境后，在纸巾上会很快失去活性，很难进入体内完成受精，基本不用过度担心怀孕这件事。网上各种各样的说法容易放大焦虑，参考意义不大，不用反复翻看给自己增加心理负担。
 
你现在吃不下饭、胃部隐隐不舒服，大多是持续紧张焦虑带来的躯体反应，情绪紧绷很容易刺激肠胃。如果胃部不适感明显，可以用多司马酯片来缓解胃不适。
 
可以先放平心态，尽量规律吃饭休息，别一直把注意力放在这件事上。后续留意自己下次月经，如果月经按时正常到来，就完全可以放心；要是月经推迟一周以上，用早孕试纸测一下就能明确结果。长期焦虑反而会打乱内分泌，也可能造成经期推迟，越紧张越容易陷入恶性循环，试着慢慢转移注意力，不要一直反复回想这件事。